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Atomic Habits. O cale usoara si eficienta de a-ti forma obiceiuri bune si a scapa de cele proaste
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換算レート: 1ルーマニア・レウ = 約34.41 円,
2025/09/28現在
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小さな変化で、顕著な結果をもたらす。最新の生物学、心理学、神経科学の発見をもとに、ジェームズ・クリアが考案した、習慣を自然に身につけやすくするシンプルなガイド。良い習慣は避けられないものとなり、悪い習慣は難しくなる。 ・毎日1%ずつ成長するための仕組みを作る ・悪い習慣をやめ、良い習慣を維持する方法を学ぶ
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